Ben jij op zoek naar meer rust en balans in je leven? Dan ben je bij Aphrodite Lifestyle op het juiste adres. Want wij geven Yin Yoga met net dat beetje extra. Bij Yin Yoga werken wij met het bindweefsel en niet met spierkracht.

Hoe bereik je dit. We blijven 2 tot 3 minuten in een houding en ontspannen al onze spieren, je keert dus echt naar binnen in jezelf, en in dit proces bereik je de bindweefsel. Ook wordt er in de houdingen gewerkt met een natuurlijke ademhaling en de energiebanen.

Er wordt veel in beweging gebracht dus het kan zijn dat je emoties ook vrijkomen. En dit is een prachtig proces van heling. Je hoeft niet lenig te zijn wat de meesten denken bij Yoga, dit is een meditatieve vorm van Yoga.

Wat is net dat beetje extra?Ik neem extra tijd voor de eindontspanning “Savasana”, deze doe ik alleen met de Planetary Gong.

Ik werk met kleine groepen en in die 3 minuten ben ik echt persoonlijk met jullie bezig, en om jullie net even dieper in jezelf te brengen gebruik ik de planetary gongs, sansula, koshi bells, oceandrum, crystal bowls, chakra klankschalen en etherische oliën. Al met al een journey in jezelf.

Rooster

Maandag – 09:15 – 10:30 uur Yin Yoga & 19:45 – 21:00 uur Goddess Yoga
Dinsdag – 19:45 – 21:00 uur Nidra Yin Yoga
Donderdag – 10:00 – 11:15 uur Vinyasa/Ashtanga Yoga
Vrijdag – 10:00 – 11:15 uur Vinyasa/Ashtanga Yoga
Zaterdag – 10:00 – 11:15 uur Yin Yoga

U kunt reserveren via het formulier of telefonisch op 06 822 229 12.

Prijs

  • Losse les
    15 euro
    • Voor volwassenen
    • Duur: 60 tot 75 minuten
  • Rittenkaart 5 lessen
    65 euro
    • 3 Maanden geldig

Reseveren